In dieser Lektion dreht sich alles um Dopamin. Wir werden darüber sprechen, wie Stimulanzien wie Sozialen Medien, KI oder sonstige Trigger unser Dopaminsystem beeinflussen und uns süchtig machen können.
Außerdem werfen wir einen Blick darauf, wie unser limbisches System darauf programmiert ist, sofortige Belohnungen zu bevorzugen („Ich will jetzt haben“) und wie wir diese Programmierung überwinden können.
Wir werden auch besprechen, wie du die perfekte Morgenroutine gestalten kannst, um nicht zum Opfer deines Dopaminsystems zu werden, sondern die Kontrolle darüber zu behalten.
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© Tim Dubowy
